Ocean Methyl Folat, tavsiye edilen günlük porsiyon miktarı ve şekli; yetişkinler için tok karnına 1 tablet tüketilmesi şeklindedir. Hamilelik dönemindeki tüketiciye faydalı etkinin sağlanabilmesi için, gebelikten en az 1 ay öncesi ve 3 ay sonrasına kadar günlük 400 µg folik asit tüketilmelidir. İçeriğinde aktif formda 400 mcg folik asit bulunmaktadır.